irabond's Journal, 07 Jul 18

Шоколадные блины. КБЖУ 199/10/7.5/23

View Diet Calendar, 07 July 2018:
1460 kcal Fat: 62.85g | Prot: 109.64g | Carbs: 67.63g.   Breakfast: Шоколадные Блины, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Epica Йогурт Натуральный. Dinner: Kamis Горчица Французская, Canti Вино Красное Сухое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Окей Свинина Вырезка. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Гауда. more...
2347 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

18 Supporters    Support   

Comments 
выглядит аппетитно. может кто знает рецепт блинчиков, которые продают с начинкой за границей? они полувафли, полублины.  
07 Jul 18 by member: хыща
хыща, полувафли-полублины? 0_ООчень интересно мне тоже!Я только панкейки знаю, но это видимо не то =)) 
07 Jul 18 by member: irabond
рецепт 
07 Jul 18 by member: lidaustimenko
lidaustimenko, рецепт стандартный: мука пшеничная-90г, мука льняная(предварительно просеять)-30г, какао-порошок-33г, яйца-2шт, молоко 3.2%-0.5л, соль- чуть-чуть, сахар-25г(можно положить побольше, мои получились пресноваты на вкус), масло растительное-4г. Взбить яйца с сахаром и солью, влить молоко, всыпать сухие ингридиенты, все перемешать, в конце добавить масло. Дать постоять смешанному тесту 30 мин и выпекать на а/п сковороде. 
08 Jul 18 by member: irabond

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


irabond's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.