Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 90.37g | Carbs: 183.03g.
Breakfast: Hershey's Шоколадный Сироп, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сырники. Lunch: Котлеты. Dinner: Котлеты, Буше Хлеб Питерский. Snacks/Other: Кофе с молоком, Карат Торт Бисквитный "Карамель". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|