irin81's Journal, 07 Jul 18

Mugcake di mele

View Diet Calendar, 07 July 2018:
1601 kcal Fat: 62.97g | Prot: 82.92g | Carbs: 168.27g.   Breakfast: Gentilini Fette Biscottate Integrali, Ecor Crema di Sesamo, Milbona Latte di Kefir, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Achillea Frutto Puro - Pesca, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Baule Volante Farina di Cocco , Melinda Mela, Sottolestelle Farina di Avena Integrale, Ecor Farina di Riso Integrale . Lunch: Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Melanzana, Avocado, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Fiorentini Bio Pane di Segale Integrale e Farro, Ifantis Tzatziki Dip. Dinner: Uramaki Salmone Avocado, Esselunga Insalata Alghe Wakame. Snacks/Other: Pomodori Ciliegini, Il Viaggiator Goloso Burrata , Barilla Farina 00, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Land Mozzarella 100% Italiana. more...
1992 kcal Exercise: Fitbit - 24 hours. more...

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Comments 
Ricetta? 
07 Jul 18 by member: 98Giuli
Mix di farine, ho preso 5g di cocco, 10 di avena e 10 di riso. 30 g di kefir, 70g di albumi, bicarbonato, succo di limone, cannella, mela a pezzetti. Nel microonde a 650 w x 3/4 min 
07 Jul 18 by member: irin81

     
 

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