07 Jul 18 by member: edyl175
|
Pawbrz. Wiem wiem😊. Jesteś tego dowodem.Staram się też
07 Jul 18 by member: edyl175
|
Moim celem jest dotuptanie się do Twojego tempa :)
07 Jul 18 by member: dupa.w.kwiatach
|
D.w.k napiszę to co mi pisali. Nie patrz na tempo, patrz na czas biegu. Ja teraz jestem na 35-40 minut. Docelowo mam 60 minut. Tempo i wszystko inne przyjdzie z czasem👍
07 Jul 18 by member: gaweł_po_40
|
Pawbrz, dopiąłes swego. Waga<100kg, biegasz, zwiększona kaloryka! Jesteś mistrzem! Gratulacje!
07 Jul 18 by member: Agab121
|
Agab dziękuję 😆 A co u Ciebie bo jakoś pusto na garminie. Choroba/praca ??
07 Jul 18 by member: gaweł_po_40
|
PawBrz 👍 kolejne gratulacje 👍🐱 Olbrzymie brawa dla Ciebie i podziw za ogrom pracy jaki włożyłes, aby osiągnąć taką wagę 👍 Gratuluję 🏃🐱 3xR 😸
07 Jul 18 by member: K1C1A
|
Niestety choroba - poważniejsza sprawa. Ale staram się coś tam "dziubać" w domu. Było już dobrze ale chyba zbyt wcześnie się cieszylam. Niemniej żyć chce się dalej więc walczę.
Cieszę się Twoim sukcesem. Nie wyobrażasz sobie jak Twój przykład (który przedstawiałam osobom tego potrzebującym) działal motywujaco. Pozdrowienia dla małżonki - to Jej ogromne wsparcie i zaangażowanie przyczyniło się do tego, że jesteś teraz w tym punkcie w jakim jesteś.
07 Jul 18 by member: Agab121
|
07 Jul 18 by member: kvliszczyk
|
yeaaaaahhhh kurw*$*#+ yeaaaaaaahhhhh
07 Jul 18 by member: gawenzi
|
Pawbrz, f.ck yeah!!! 💪 💪 💪
07 Jul 18 by member: MariuszW.
|
No i mityczna stówka pękła 💪💪💪
To chyba jak zdanie matury, co nie mistrzu? 😉
07 Jul 18 by member: djtarpan
|
pięknie :) teraz pora na moją stówkę ;)
07 Jul 18 by member: AgulaGk
|
POZA TEMATEM:
26 czerwca zjadlem 200 gramow orzeszkow - ponad 1100 kalorii. kuźwa i jeszcze dopiles jednym piwkiem. Taki posilek jest megta kaloryczny a wiem, ze potrafi wejsc tak, ze nawet "nie zauwazysz". Jakie Ty masz przemyslenia z tamtego posilku?. Ja ostatnio zjadlem 100 gramow orzeszkow... dopiero poźniej skapnalem sie, ze to paczka 10 0gramow a nie 40 gramow!!! - kupowalem w szpitalnej maszynie :)
07 Jul 18 by member: gawenzi
|
Agab trzymaj się i zdrowiej prędziutko. Osoba która "rolkuje" 50 km ma siłę i hart ducha by wygrać każdą walkę.
07 Jul 18 by member: gaweł_po_40
|
pawbrz do "poza tematem". 26 czerwca Ty zjadles 200 gramow..." blad slownika. ciekawosc. niezaspokojona
08 Jul 18 by member: gawenzi
|
gawenzi jeżeli dobrze pamiętam to nie, chodziło mi tylko o to żeby jakiś zaznaczyć że kaloryka w kosmos. W FS nie ma opcji wpisania samej wartości kalorycznej jak jest np w myfitnesspal
08 Jul 18 by member: gaweł_po_40
|
ostatnio trochę mniej gorliwie wypełniam dziennik, bo staram się na oko liczyć i słuchać organizmu. Czyli pracuję nad zmianą nawyków żywieniowych 👍
08 Jul 18 by member: gaweł_po_40
|
Gratuluję wyharowanej dwucyfrówki 👍👍👍. Ja mam nadzieję zobaczyć ją do końca roku.
08 Jul 18 by member: Klondik74
|
08 Jul 18 by member: ewasz1
|