Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
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71.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1809 kcal
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Fat: 56.82g | Prot: 74.57g | Carbs: 258.17g.
Breakfast: Lait, Petits Pains. Lunch: Lait, Tomates, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes Cuites, Viande, Huile Végétale, Semoule Cuite. Dinner: Pain d'orge, Thon, Tomates, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Concombre (avec Peau), Sucre, Beurre, Semoule Cuite. Snacks/Other: Pastèque, Huile d'Olive, fenouil, canelle, sésame, cacahuètes, amandes, anis, Beurre, raisin sec, Date, abricot sec, Millet, noix. more...
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steady weight
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badryounes's Weight History
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