Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
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79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1868 kcal
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Fat: 47.73g | Prot: 162.80g | Carbs: 186.26g.
Breakfast: Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali. Dinner: Pema Pane di Segale Integrale, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Coop Prugne Gialle, Aptonia Muscle Growth, Enerzona Omega3, Aptonia Whey 9, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. more...
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steady weight
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LoSmilzo157's Weight History
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