Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2230 kcal
|
Fat: 191.34g | Prot: 104.78g | Carbs: 18.27g.
Breakfast: ВкусВилл Сало Белорусское, Кофе с Маслом, Салат с Тунцом, Jarrow Formulas Масло МСТ, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Белая Дача Молодой Шпинат, Помидоры. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое. Dinner: Миндаль, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Zero Кетчуп, Мираторг Буженина "Домашняя", Салат с Тунцом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|