Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 92.92g | Prot: 112.65g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: Iogurte Natural (Leite Integral), Café Brasileiro Café, Canela, Mãe Terra Semente de Linhaça, Coco, Copra Farinha de Coco (10g), Abacaxi, Ovo Cozido. Lunch: Hambúrguer Caseiro, Ovo Mexido, Congelados da Sônia Panqueca de Frango, Abóbora, Pepino (Descascado), Broto de Feijão, Tabule, Tomates. Dinner: Gergelim, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Quaker Farelo de Aveia, Verde Campo Cottage Lacfree, Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo Mexido, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. Snacks/Other: Power One Pé de Moleque Protéico, Canela, Giroil Maca Peruana, Banana Prata, Monama Cacau Nibs Orgânico, Mamão, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Damasco Seco, La Violetera Tâmara Seca, Iogurte Natural (Leite Integral). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amarinaninaa's Weight History
|