Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
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64.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1798 kcal
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Fat: 51.30g | Prot: 59.38g | Carbs: 178.87g.
Breakfast: ケチャップ, 梅干し, キムチ, マルシン ハンバーグ, トマト, 久米納豆 納豆, ご飯. Lunch: ブルドックソース 中濃ソース, ファミリーマート フライドチキン, セブンイレブン おにぎり おかか, コロッケ. Dinner: ヨコオデイリーフーズ 麺つゆ, 豆腐, ほうれん草のごま和え, イオン 3種の和惣菜 ひじき煮, 太巻き, 焼酎, タカラ 缶チューハイ, キョクヨー つくね, ケチャップ, マルシン ハンバーグ, セブンイレブン キムチ, ブルドックソース 中濃ソース. more...
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1749 kcal
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Exercise:
Driving - 3 hours and 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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