|
Сначала пиигттовила, потом посмотрела каллорийность -_- овсянка...
|
1553 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 97.18g | Carbs: 154.87g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Tuc Крекер, Ашан Круассаны. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
 Comments
Ты можешь делать овсянку на воде, или же заваривать водой. Намного меньше колорий чем с молоком)
Как у тебя продвижения?
06 Jul 18 by member: Dianna018
|
Ну получается за 3 дня я скинула 1,6кг. Объемы не замеряют, спортом пока не занимаюсь, но надо бы уже.
06 Jul 18 by member: олеся66666
|
На самом деле все как то странно, после первого дня вес остался тот же, после 2ого -1,5кг, сегодня минус 100г
06 Jul 18 by member: олеся66666
|
Хотя питаюсь примерно одинаково
06 Jul 18 by member: олеся66666
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
олеся66666's Weight History
|