Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 71.67g | Carbs: 207.17g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Три Коровы Два Кота Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Геркулес. Lunch: Myprotein Паста Арахисовая с Протеином, Зерница Хлебные Палочки, Огурец (с Кожурой), Стожок Пломбир Ванильный, Карусель Грудка Куриная Гриль, Сибирский Гурман Чебуречкиис Мясом. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Сельдерей, Простоквашино Сметана 10%, Черешня, Котлеты Индейка+Кабачок. Snacks/Other: Oreo Печенье, Халва Самаркандская, Витек Кукурузные Палочки, Epica Йогурт Ананас, Смак Сдоба Капучино. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 25 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|