Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 84.81g | Carbs: 187.87g.
Breakfast: Uno Tost Ekmeği, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir. Lunch: Kuzu Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Carte D'or Çikolata Karnavalı, Carte D'or Çikolata Karnavalı. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|