Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
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111.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 44.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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991 kcal
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Fat: 41.43g | Prot: 65.25g | Carbs: 94.55g.
Lunch: Ovo Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha Italiana, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Cebolas, Alface Americana, Italac Creme de Leite, Molho de Tomate, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cenouras. Snacks/Other: Pudim de Leite Condensado. more...
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3108 kcal
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Exercise:
caminhada - 40 minutes, aeróbica - 20 minutes, zumba - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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liajaroceski's Weight History
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