|
доброе утро и хорошего настроения всем!скажите,а вы делаете вакуум натощак или пресс?или что вы делаете утром натощак?)
|
1295 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 88.41g | Carbs: 126.45g.
Breakfast: Селянське Молоко 1,5%, Гранола Детокс, Льняное Масло, Черника, Простоквашино Сырок. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Сан Саныч Семечки Жареные, AXA Rice Cakes, Персики, Фарш Индейки, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Клубника, Инжирный Персик, Капучино, Помидоры, Vegetus Сыр Тофу Пресованый с Базиликом и Травами, Оливковое Масло, Attuale Кус-Кус. more...
|
|
 Comments
когда выходной, бегаю и делаю на стадионе зарядку, когда на работе целый день то с утра только зарядка, скакалка и ваакум
04 Jul 18 by member: mare_mee
|
04 Jul 18 by member: Мари1402
|
у меня пробежка, приседания и иногда пресс
04 Jul 18 by member: paulina111111
|
вакуум 3 подхода по 10-15сек перед едой с утра
05 Jul 18 by member: drunad1108
|
Вакуум с самого утра,даже воду не пью.Каждый день кроме кд.Начинала с 5 раз по 10-12 сек,через день увеличиваю
05 Jul 18 by member: Irinalaur
|
05 Jul 18 by member: poznyachka24
|
вакуум натощак, потом стакан водички
05 Jul 18 by member: irina.shargar
|
05 Jul 18 by member: lenaakimov
|
У меня утром планка и вот первая неделя как начал получаться вакуум))
06 Jul 18 by member: smile.dentist
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smile.dentist's Weight History
|