|
Что-то минус 100г мало за неделю. Буду думать, что виновата жара и небольшая отечность, а совсем не перебор с едой на выходных))
|
59.1 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 140.56g | Carbs: 87.15g.
Breakfast: Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, Помидоры, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. Lunch: Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Набор для Окрошки. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Лук, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Укроп, Куриные Грудки, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Болгарский Перец. Snacks/Other: Орехи Кешью, Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Shopping - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|