Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 141.27g | Prot: 75.18g | Carbs: 11.55g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, ITLV Оливковое Масло, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Белая Дача Молодой Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Салат с Тунцом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое. Dinner: Миндаль, Jarrow Formulas Масло МСТ, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Белая Дача Молодой Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Салат с Тунцом, ВкусВилл Сало Белорусское. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|