Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 90.96g | Carbs: 164.20g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Кофе, Сахар, Гринагро Биойогурт Бифилайф 2,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Кеты. Dinner: Владхлеб Чиабатта Ржаная, Вареное Яйцо, Майонез, Салат из Кальмаров. Snacks/Other: Lotte Печенье, Желтый Стручковый Перец, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Рикотта Лайт, Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Голландский, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Окей Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 17 minutes, Resting - 16 hours and 43 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|