|
Ну вот и подведу итоги дня зажерства: 1)Было вкусно, но тяжко после😩 2)Жрать в меру намного лучше чем потом подыхать😸 3)Лишнего прибавилось, но не страшно в зале все скину в зале бываю (5-6 раз в неделю). 4)Больше таких дней я себе не позволю😸 ну нафиг.
|
1073 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 93.13g | Carbs: 106.63g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Брокколи, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе , Грецкие Орехи. more...
|
|