bapbyg's Journal, 04 Jul 18

2 kali sehari aja kk biasa nya .. 

Secukupnya aja, maksimal 3 gelas sehari, kapan waktu terserah bisanya kapan: pagi setelah bangun tidur, buat sarapan, diantara makan besar, atau setelah makan malam. Jangan lupa banyak minum air putih juga biar imbang. Klo buat preworkout bisa juga  

Makasih kak jawabannya. Maaf baru bales, baru buka fs lagi😁 

Klo yang punya maag diminum sesudah jeda makan pagi 1 jam. Yg tidak punya maag bs diminum sebelum makan. Untuk jumlah porsinya 3x sehari sdh ckup. Ingat ya klo minum teh hijau kasih jeda 1 jam minimal sebelum/sesudah mkn. Krna klo hbs minum/sebelum minum lgsg mkn.teh hijau itu dapat menyerap zat besi wlopun gk semuanya juga terserap. Dan bgi wanita yg sdg haid disarankan untuk tidak meminumnya jika punya riwayat darah rendah. Nnti takutnya anemia. Sekian info yang sy tau. Klo ada yg slh mhon di koreksi lgi. 🙏🙂 

klo aq pribadi mending air putih biasa aja mbk.. sehat ,murah tanpa efek samping... klo boleh berbagi cerita.. aq prnh minta saran sm dokter langgananku, beliau seorang Profesor Doktor Penyakit dalam. beliau bilang,klo dulu beliau jg prnh py pasien bpk2 yg rajin minum teh hijau. mengecil mmg perutnya... tapi ya itu... Gagal Ginjal. Allahu a'lam apakah krn si pasien jg kurang minum air putih atw lain2 tp intinya dokterku gak nganjurin. beliau cuma nyaranin olahraga dan byk minum air putih. Sjk itu aq gak jd minum teh hijau. Mw diet sehat aja in syaa Allah. 

Aq baru konsumsi teh hijau..baru beli krn aq liat temen" d FS pada minum...tp liat comment'a @Bunda Trio..koq jadi mikir lagi ya mau diterusin pa ga.. 

Makasih kakak2 semua atas jawabannya. @Bunda kebetulan aku ga rajin tiap hari minumnya, minum teh hijau ini cuma sampingan aja sih kak. Soalnya seneng jg abis minum berasa lebih seger😁