Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
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78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2035 kcal
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Fat: 49.90g | Prot: 162.39g | Carbs: 230.33g.
Breakfast: Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Albicocche, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali. Dinner: Albicocche, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali. Snacks/Other: Aptonia Muscle Growth, Albicocche, Enerzona Omega3, Aptonia Whey 9, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. more...
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steady weight
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LoSmilzo157's Weight History
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