|
udah dua hari ini makan diatas bmr dibawah tdee... mudah2 an tetap bisa berlanjut sampai kedepannya..
|
1618 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 101.17g | Carbs: 179.06g.
Lunch: Samyang Spicy Chicken Noodles. Dinner: Bio Kul Cherry Yogurt, Lalapan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Other: Nissin Lemonia. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|