Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
51.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 31.39g | Prot: 85.93g | Carbs: 154.17g.
Breakfast: Yer Fıstığı, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Saban Esmer Köftelik Bulgur, Migros Kırmızı Mercimek, Yulaf Unu, Tam Buğday Unu, Yumurta, Zeytinyağı. Dinner: Kabak, Zeytinyağı, Soğanlar, Közlenmiş Patlıcan, Yoğurt, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Yulaf Unu, Muz, Şeftali, Tavuk Göğüs Eti, Duru Esmer Pilavlık Bulgur, Migros Kırmızı Mercimek. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terkesmeltem's Weight History
|