Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 90.28g | Carbs: 185.29g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Дикси Слива, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Цветная Капуста. Dinner: Помидоры, Bonduelle Молодая Кукуруза , Провансаль ЕЖК Майонез, Яйцо, Помидорка Томатная Паста, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Молодой Зеленый Лук, Свекла Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Конфитюр Клубника-Грейпфрут (Иван-Поле), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2% Черника, Простоквашино Сметана 15%, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|