Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 30.11g | Prot: 97.71g | Carbs: 161.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой), Банан. Lunch: Добрый Яблочный Сок, Минтай Жареный. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Котлеты из печени, Арбуз. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Помидоры, Болгарский Перец, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|