Mila_S.'s Journal, 02 Jul 18

Тоже интересует этот вопрос. Нужно питаться на поддержании? 

В первую беременность набрала 32 кг 😱. Ела много и все подряд. За вторую беременность очень боялась располнеть ещё сильнее, старалась держать себя в руках и набрала только 4 кг, не смотря на то, что мало набрала сынок родился здоровый и весом 3710 

Ольга, вот в этом у меня и вопрос: это из-за распущенности или нет? Или с этим невозможно бороться и нужно постоянно есть, ТЫ ЖЕ БЕРЕМЕННА! Я лично тоже буду калории считать. 9кг-отличный результат!  

Если привыкли себя контролировать, то шанс остаться в норме гораздо выше! Я, с первой беременностью весь свой вес набрала, была молодая и глупая, просто не умела, да и не думала о каком то там контроле. А вот мои знакомые, кто беременел в более сознательном возрасте, и с пониманием что нельзя расслабляться, намного лучше сохранили вес и формы. 

Юлия, а почему ели много? Глупый вопрос, но всетаки? Не думали просто? 

Реально. Я набрала за беременность 11кг., из роддома вышла минус 8 и 3,5 на руках. Потом ещё за первый месяц гв минус 5. Всю беременность на пп. И так хорошо все прошло, легко, в удовольствие. Ни отеков, ни давления, ни изжог, гуляла по 3 км на 40ой неделе. Врачи меня в пример ставили. Наверное, от настроя зависит. Меня не тянуло ни на селёдку в шоколаде , ни на соления с молоком, ни на булки. Я решила сама для себя - беременность это, наоборот, самое время питаться правильно! Ведь речь не только о моем здоровье. разожралась я уже позже, спустя полгода ГВ, когда времени стало не хватать ни на пп-вкусняшки, ни на спортзал, да и вообще на любую готовку для себя, ела ночью полуфабрикаты да печенье с пирогами. Обидно, что все это так быстро произошло. Сейчас мы с малышом вместе на пп))) 

Я не сладкоежка, но когда носила малую, ела сладкое как не в себя... а итог +20кг))) блин вот просто не могла остановиться, при том, что остальная пища была очень даже правильная и полезная.. 

Enclair, вау, вы молодец всп равно! Да, настрой скорее всего делает свое дело. Сейчас когда все более менее подкованные, наверное легче будет  

Кстати, малую родила, тягу к сладкому, как бабушка отшептала... даже не смотрю в сторону сладких отделов в магазине... муж сладкоежка, а у мелкой группа и резус папины... вот от этого наверно и случилось у меня так))) 

Третья беременность, 6-й месяц и пока ни один кг не набрала. На предыдущие по 5 кг набирала.  

я ела всё и часто, и много. прям тошнило, если хоть немного проголодалась. в итоге за всю Б плюс 9 кг. после родов вышла меньше, чем до Б. всё индивидуально. но мое мнение, что надо думать о ребенке, а не о себе. что будет заложено генетически плюс во время Б, то и пожнете.  

Ела много, так как больше делать ничего не могла, и этим себя развлекала, нельзя было ничего делать, всю беременность с угрозой проходила, ну как ходила, в больнице лежала. Всякие ситуации бывают.  

сначала было все в норме,ела контролировала себя.Но последние 3 месяца это что-то лично у меня,чувство голода постоянное😥ну и отекло все тело 

Я ,зная свою расположенность к полноте,практически всегда соблюдала пп. Единственное не отказывала себе во фруктах и овощах. И то фрукты не на ночь. Итог набрала 13,5 кг. Сейчас 10 день после родов,уже все почти ушло. Если бы была более строга,и ещё меньше соблазнялась на сладости и мучное,то все бы был точно меньше чем до беременности😊 

В первые две беременности набирала по 25 кг. Питалась, как обычно, без лишнего. Месяца за 3 возвращалась к первоначальному весу при том же обычном питании. Сейчас 22 неделя беременности, набора веса пока нет. Как будет дальше - посмотрим) 

По своему конкретному опыту скажу , конечно я поправилась ( вкусовые привычки на время беременности поменялись и аппетит реально повысился).Я прислушивалась к рекомендациям врача ,но в этот период я себя не ограничивала .Главное после родов взять себя в руки и питаться правильно и вес восстановится ,как и вкусовые привычки быстро. На своём опыте так же могу сказать ,что если считать калории как я и вести не малоподвижный образ жизни (не жалеть себя,не искать причины Типа гормоны ,болезни,возраст ....)можно и в 46 иметь супер фигуру! Для сравнения моя сестра весит 100 кг.Поэтому все зависит только от Вас самих.