Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
|
65 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 143.67g | Carbs: 161.25g.
Breakfast: Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Гринагро Биойогурт Бифилайф 3,5%, Серышевский Творог Обезжиренный, Сахар, Кофе, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Самбери Салат с Баклажанами, Фетой и Бальзамическим Соусом. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Холодец, Русское Море Кета Запечённая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|