|
Я тут на днях поняла одну вещь: я больше не хочу издеваться над своим телом.
Мне надоело постоянно набирать и сбрасывать вес. Причем, я знаю в чем дело. По большей части я заедаю стресс и негативные эмоции. Дело только в этом. Я перестала ощущать свой организм. Это одна из причин по которым я переедаю, не чувствую голода или чувствую голод эмоциональный, вместо физического.
И да, я не могу заставлять свой организм 3-4 раза в неделю потом "отрабатывать" свою несдержанность, свое заедание эмоций. Это же убивание своего тела в чистом виде. И оно дает мне об этом знать. Я который месяц никак не могу пойти в зал по причинам разных болезней, которые внезапно возникают за день до запланированного похода.
И буквально недавно, после очередной ангины я поняла - тело-то сигнализирует о том, что не даст больше себя в обиду.
В общем и целом к чему я это пишу? Мне надоело "ПЭПЭ", мне надоели принудительные скучные тренировки в зале, за который я заплатила за год, а ходила месяца 2 от силы, потому что, ну не хочет тело.
Решила теперь прислушиваться к организму, перестать заедать стресс, проживать эмоции, не считать съеденные калории, найти тот вид спорта, который будет доставлять мне радость, а не мысль о 300-400 сожженных калориях. Решила начать любить и принимать себя. В общем, такие-то мысли. И думаю, это будет моя последняя запись здесь.
|