Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
731 kcal
|
Fat: 32.80g | Prot: 29.18g | Carbs: 82.10g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Zeytin, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Dinner: Çavdar Ekmeği, Türlü, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|