Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 89.23g | Carbs: 152.34g.
Breakfast: Правильное Решение Конфеты Молоко Жар - Птицы, Кедровые Орехи, Грин Лайн Миндаль в Шоколадной Глазури, Nesquik Какао, Индилайт Колбаски из Индейки "Охотничьи", Зеленый Лук, Укроп, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Борщ, Куриный Бульон, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Любятово Печенье Топленое Молоко, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Провансаль ЕЖК Майонез Оливковый 67%, Никола Квас для Окрошки, Окей Набор для Окрошки Овощной, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Other: Optimum Nutrition Изолят, Пятерочка Груша Сезонная, Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Oreo Мороженое, ВкусВилл Творожное Пирожное Медвежонок со Сгущенным Молоком Вареным. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|