|
Всем привет! Девушки, кто сталкивался с проблемой набора веса, как с этим боролись? Как набрать правильный вес? Рост 176, вес 51. ИМТ 16,5. Дефицит массы тела.
|
 Comments
Привет! Очень знакомая тема: долгое время был дефицит веса, бывало даже 47-48 кг при росте 173-выглядело все это плачевно. Помогло: нормализовать график сна-бодрствования, пила поливитамины, питалась полезной едой не ограничивая себя, не заморачивалась особо с мучным, принимала курсом пивные дрожжи ( помогали аппетит нагонять ).
30 Jun 18 by member: heavenly.doctor
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|