|
Päivä on ollut mitä mainioin. Pitkästä aikaa kunnon juoksulenkki ja meni niin hyvin että tunsin olevani queen of the world. 🤣 Välitavoitekin on saavutettu ensimmäistä kertaa.
Käytiin myös syömässä amarillossa perheen kanssa ja otin annoksen missä oli maltilliset kalorit muihin verrattuna. 😏
|
1481 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 92.28g | Carbs: 119.80g.
Breakfast: Ohut Kauraherkku, Pehmeästi Levittyvä, Arki Juusto, Herkku Maksamakkara, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), mansikka, Stevia Sugar, Kreikkalainen Jogurtti, Kevyt Maito, Banaanit. Lunch: Amarillo Garlic Chicken. Dinner: Felix Caesar Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Grana Padano Juustolastut, Uuniperuna (Kuorineen), Kotimaista Lihaisa Juustogrillimakkara, Pirkka Broilerin Fileeleike. more...
|
|
2776 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 17 minutes, Running - 6/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|