|
untuk 8 kali makan atau satu minggu kedepan kurleb 85 kalori satu potongnya
|
1155 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 72.80g | Carbs: 84.77g.
Breakfast: Kraft Cheddar Cheese, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Putih Telur Matang, Sun Kara Sun Kara, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic. Lunch: Usus Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Buah Pir. Dinner: Sate Ayam, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Snacks/Other: Alpukat, Nutrijell Balanced Color, Kue. more...
|
|
 Comments
30 Jun 18 by member: neutella
|
30 Jun 18 by member: Latifah Dena
|
30 Jun 18 by member: Latifah Dena
|
30 Jun 18 by member: reeasusilo
|
mau dong resep nya😁ada cemilan kue"cake"roti yg low kalori
30 Jun 18 by member: elissastudio
|
30 Jun 18 by member: ardianadwiw
|
30 Jun 18 by member: sugarnotsalt
|
30 Jun 18 by member: ardiansyah bdd
|
Harus kuat nahan godaan supaya ga nambah2 nih..
30 Jun 18 by member: jannahaja
|
bagi resep dong. kelihatan enak dan sehat
30 Jun 18 by member: evitanujaya
|
Terima kasih semua komentnya, ini resepnya
Bahan2
4 butir telur
1 santan sun kara
1 nutrijel coklat
1 agar2 netral
2 gula tropicanaslim
2sdm penuh margarin dicairkan
30gr keju parut
Cara membuat: mixer semua bahan2 sampai tercampur rata dan mengembang, kemudian tuang dlm teflon yg sudah diolesi margarin, goreng dgn api kcl smp matang, cek dgn menusuk bagian tgh menggunakan tusuk gigi bila sdh tdk basah berarti sdh matang
30 Jun 18 by member: dhita kartika
|
Kalo dikukus bisa ga ya? :-D
30 Jun 18 by member: Sem@ngka
|
ka biar tau kalori yng kita makan gimna caranya ? misalkan itu kue buatan kita sendiri
30 Jun 18 by member: visilsi
|
@efyns iya bisa dikukus, malah hasilnya lebih lembut
30 Jun 18 by member: dhita kartika
|
@visilsi saya kemarin memasukkan bahan2 yg saya buat ke daftar cemilan trus hasilnya hampir 700 an kalori trus dibagi 8 potong ketemu 1 potongnya 85 an kalori. Cuma buat ngetes kalori aja habis itu saya hapus lagi
30 Jun 18 by member: dhita kartika
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dhita kartika's Weight History
|