Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 101.62g | Carbs: 160.90g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Батон Нарезной. Lunch: Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира, Борщ Украинский. Dinner: Куриные Котлеты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Картофель Молодой Отварной с Маслом и Укропом. Snacks/Other: Персики, Абрикосы, Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Lenkafeyka's Weight History
|