|
Ну что же: ухожу на месяц в отпуск, а значит, не будет ни весов, ни подсчётов. А сегодня подведу для себя итоги 5 месяцев: 54,8 кг (- 17,8 кг 😍). ОГ - 84, ОТ - 67, ОБ - 95. В планах - тренажёрный зал с тренером, много фруктов и красивый загар ☀️🍒 P. S. буду к вам заглядывать иногда 🤗
|
 Comments
Лучше фруктами не увлекайтесь!Можете употреблять в первой половине дня в умеренном количестве.
Можете вес от них набрать
30 Jun 18 by member: limon2523
|
Спасибо, но я знаю, что нужно именно мне и как оно влияет на мой организм:) Всё-таки за плечами большой опыт и большая работа над собой.
30 Jun 18 by member: annamikhailovna93
|
советчикам лучше видно)))) без обид. отличный результат! хорошего отдыха
30 Jun 18 by member: ankayes
|
отдыхайте,вкусно кушайте и не думайте о цифрах,на то и отдых. у вас потрясные результаты,вы молодец!
30 Jun 18 by member: TinkaVladi
|
30 Jun 18 by member: annamikhailovna93
|
TinkaVladi, спасибо большое! 🤗
30 Jun 18 by member: annamikhailovna93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annamikhailovna93's Weight History
|