Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2017
|
102 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 78.86g | Carbs: 173.08g.
Breakfast: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Çaykur Didi Soğuk Çay Bergamot Aromalı, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Erikler, Salatalık (Kabuklu), İncir. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Çaykur Didi Soğuk Çay Bergamot Aromalı, Tatlı Kavun, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Tadım Çekirdek, Fanta Fanta. more...
|
|
3109 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sametaltintop's Weight History
|