Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
64 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 27.63g | Prot: 78.83g | Carbs: 204.88g.
Breakfast: Кофе, Бананы, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бананы, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Картошка Тушеная, Лаваш. Snacks/Other: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Maxler 100% Golden Whey Молочный Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lezinkananieva's Weight History
|