땅끄영상 13일차,, 식단관리따위 탄수화물의 달콤함에 빠져 하지않았지만ㅋㅋㅋ 공복운동후 몸무게 재보니 1키로가 빠졌다,, 끼던 바지도 이쁘게 맞기 시작함✨ 눈바디가 달라지는중,,,! 9월까지 제발 꾸준해라 미래의 나야
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52 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2105 kcal
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Fat: 119.29g | Prot: 92.42g | Carbs: 172.69g.
Breakfast: 고등어구이, 된장국, 두부구이, 계란후라이, 미역줄기볶음. Dinner: 김치찌개, 두부된장국, 살구, 미역줄기볶음. Snacks/Other: 휘태커스 씨솔트 앤 카라멜 블럭 초콜릿, GS25 인절미과자, 살구, 참외. more...
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1662 kcal
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Exercise:
땅끄30붐 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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