|
Pesce spada affumicato (50 gr) su letto di insalata (lattughino verde) condito con un pesto fatto con: 10 gr rucola, 10 pinoli, 1 cucchiaio olio evo, 1/2 aceto di vino bianco, 1 cucchiaino di senape. Spolverato con 10 gr di mandorle. Per ora è in frigo... speriamo sia buono. :)
|
1588 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 47.05g | Carbs: 170.79g.
Breakfast: Benesì Coop Bevanda Biologica a Base di Cocco e Riso, Fichi. Lunch: zucchero di canna, caffè, Pesca Noce, Esselunga Rucola, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Polli Olive Nere Denocciolate, Zucchine Cotte, Pomodori Ciliegini, Emmental, Farro. Dinner: Susine, Albicocche, Pane Bianco, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Senape, Cucina e Sapori Aceto di Vino Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Rucola, Pinoli, Caputo Mandorle Tostate, Fior Fiore Coop Pesce Spada Affumicato. Snacks/Other: Tè (Infuso), Noci, EuroCompany Banana Essiccata, Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate, zucchero di canna, caffè. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Te la rubo perché mi ispira..😁
28 Jun 18 by member: NicolaR85
|
Se ti interessa, la ricetta originale al posto della rucola prevedeva il prezzemolo, ma io fresco non lo avevo. ;)
28 Jun 18 by member: ClaudiaSpezia
|
Perfetto grazie mille..proverò entrambe le varianti
28 Jun 18 by member: NicolaR85
|
I colori sono delicati assai, l'aspetto è invitante, facci sapere se è stato buono come sembra.
28 Jun 18 by member: Ombrettamia
|
Sì sì molto buono.
Da rifare, magari aumentando un po' la dose del pesto, perché non ho aggiunto altri condimenti.
28 Jun 18 by member: ClaudiaSpezia
|
29 Jun 18 by member: Ombrettamia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ClaudiaSpezia's Weight History
|