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오늘 하루 동안의 몸무게 변화 추이 오르락내리락에 따라 싱숭생숭
오전 저녁 닭가슴살 총각김치 먹은게 없어 그냥 유지인가??
저녁 목욕탕 냉탕에서 걷고 발차기 하고 나옴 수영대신 당분간 감량운동은 냉탕으로 시언하니 존네
낼부터 칼로리 늘리면서 운동하기
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