Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 111.33g | Carbs: 190.84g.
Breakfast: Мёд, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Мороженое Пломбир, Любимый Сад Томатный Сок, Тефтельки шведские, Калининградский Тарный Комбинат Сардина с Овощным Гарниром. Dinner: Шоколадница Тирамису. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко), Яблоко Зеленое, Кефир Обезжиренный, VitaLat Сыр Рикотта, Помидоры. more...
|
|
2278 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes, Sitting - 1 minute, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|