Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 59.24g | Carbs: 101.99g.
Breakfast: Сидр Грушевый Toute Lannee, Зеленый Чай, Чай Несладкий, Перекресток Половинка Багета с Чесноком. Lunch: Простоквашино Творог Зерненый 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Чай Несладкий, Котлета Говяжья Жареная, Салат из Квашеной Капусты с Маслом. Dinner: Tea Unsweetened, Иней Буженина Элит, Пискаревский Сметана 15%, Красные Помидоры, Cucumber (with Peel). more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amateurlunatic's Weight History
|