Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 74.43g | Carbs: 101.44g.
Breakfast: Ленивая Овсянка, Кофе с Сахаром, Колбаса Докторская. Lunch: Фасоль Стручковая, Сердце Говяжье, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами. Dinner: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Кефир 2,5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Яблоко Голден, Фундук, Нектарины, Каждый День Сырники. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|