Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3911 kcal
|
Fat: 117.12g | Prot: 315.89g | Carbs: 396.00g.
Breakfast: ご飯. Lunch: 大根, ゆで卵, ソイプロテイン, ご飯, クルミ. Dinner: エキストラバージンオリーブオイル, キャベツ, ささみ. Snacks/Other: バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテイン バナナ, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|