Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 108.51g | Carbs: 144.92g.
Breakfast: Чудо Творожок Клубника, Чай, Апельсин, Груша, Овсяные Хлопья, Льняная Мука, Сода, Чай, Банан, Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Щи с Мясом. Dinner: Mixbar Козинак Арахисовый, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мёд, Фермерский Продукт Творог 2%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашние Куриные Наггетсы, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Форель на Пару. Snacks/Other: ТД-Холдинг Арахис Жареный с Солью, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_1205's Weight History
|