Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 96.57g | Carbs: 136.79g.
Breakfast: из Вологды Снежок, Большая Чашка Цикорий, Простоквашино Молоко 3,2%, Запеканка с бананом. Lunch: Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Простоквашино Молоко 3,2%, Каждый День Рикотта Сыр, Здоровье Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Орехи Кешью, Лаваш на сковороде, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Молоко 3,2%, Курага, Ростагроэкспорт Мацони, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Черника (Несладкая, Замороженная), Клубника. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xohu pohudet's Weight History
|