Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 169.53g | Prot: 59.79g | Carbs: 11.13g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Mlekara Sabac Каймак, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Карамышев Грудинка. Lunch: Ариант Холодец Домашний, Провансаль ЕЖК Майонез, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Минтай Запечённый. Dinner: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|