|
Vandaag intensief gezwommen en het dieet goed volgehouden met als resultaat: -2,5 kg.
Het dieet hoe ik hem nu doe gaat goed en is vol te houden.
Vooral de soep in de avond vult lekker goed.
Lang geleden dat ik zoveel kg in 1 dag ben verloren. Nu gaan we door, ik ben blij dat de aanpassingen werken.
Op naar morgen.
|
150.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 75.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 17.5 kg a Week
|