|
Met de fiets naar de fitness: 7,2km. 20 minuten trappen gestapt (190 kcal) en dan een half uurtje buikspieren getraind. Nu nog naar huis fietsen 😅💪🏽
|
1282 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 95.49g | Carbs: 95.23g.
Breakfast: AH Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Peren, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Lunch: Aldi Tonijn in Eigen Nat, Gebakken Ei, Kokosolie, Tomaten. Dinner: All Seasons Stoomgroenten, Aldi Zalmfilet. Snacks/Other: Appel, Lidl Aardbeien Diepvries, Aldi Griekse Yoghurt, Domspitz Milch Cottage Cheese. more...
|
|
2272 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 21 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 26 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 18 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena0567's Weight History
|