Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 78.95g | Carbs: 123.37g.
Breakfast: Кальмары (Вареные или на Пару), Мистраль Булгур, Льняное Масло. Lunch: Кофе с Молоком, Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Мистраль Булгур. Dinner: Треска Отварная, Помидоры, Капуста. Snacks/Other: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Миндаль, Champion Чернослив без Косточек. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 16 hours and 58 minutes, Sleeping - 5 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Женечка Букреева's Weight History
|