|
Coś Wam napiszę. Biegam rzadko, zazwyczaj na poprawę humoru. Uwielbiam się zmęczyć, spocić, głośna muzyka, słońce, wiatr i ja. Mój czas, relaks i duma. 3 lata temu nie robiłam ze sobą nic. Może biegnę wolno, może małe dystanse, ale dumna jestem po stokroć.
|
1646 kcal
|
Fat: 96.48g | Prot: 74.05g | Carbs: 121.42g.
Breakfast: Mlekpol Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu, Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem, Masło, Kawa, Kawa. Lunch: Chleb Żytni, Sos Vinaigrette, Sałatka Gyros. Dinner: Tymbark Sok Czarna Porzeczka, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Szparagi. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 30 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Kończąc. Wiecie, co jest w tym najlepsze? Rok temu biegając, spotykałam 1 może 2 osoby. Dziś było ich 8. Osiem nieznajomych osób (sami mężczyzni o dziwo) i ten gest wspólnej pasji - gest przywitania, uśmiech, mimo, że się nie znamy. Miałam dziś fatalny humor. Miałam iść spać. Ale włożyłam buty i wio. Już mi lepiej. Spocona, zmęczona i spokojna. Miłego wieczoru! Się kurcze wzruszyłam...cała ja ;) mua :*
25 Jun 18 by member: JW1206
|
Wiem, że sport to mój ratunek w obecnym, ciężkim czasie i będę się go trzymać.
25 Jun 18 by member: JW1206
|
25 Jun 18 by member: vibo69
|
vibo, ja mam nadzieję się spocić na naszym spotkaniu 😅
25 Jun 18 by member: JW1206
|
najlepsza prędkość max : 248km/h 😂 Endomondo...
25 Jun 18 by member: JW1206
|
bieganie świetnie działa na psyche. Tempo wow👍
25 Jun 18 by member: gaweł_po_40
|
pawbrz endo kłamie 😂 biegłam powoli. Niecałe 5km w 30 min ;)
25 Jun 18 by member: JW1206
|
25 Jun 18 by member: vibo69
|
🐱👍Bieganie... Uwielbiam 😻
25 Jun 18 by member: K1C1A
|
Super! Głowa odpoczęła, a tempo fajne same plusy 😊
26 Jun 18 by member: Magda!!
|
Tak Madzia, dla głowy zbawienie. :)
26 Jun 18 by member: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|